木瓜好处知多少
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【摘 要】据美国国家科学院院报(PNAS)网站(2014-05-16)报道,木瓜素有“百益果王”之称,一般来说,一颗中型大小的木瓜热量约120卡,碳水化合物约占30g,蛋白质约2g。木瓜富含叶酸、镁、铜、维生素A、B、E、β胡萝卜素、纤维等植物营养素,会降低心血管疾病、糖尿病、癌症等风险,同时对消化系统、伤口愈合复原也有帮助。
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