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【摘 要】据英国《BBC新闻》（BBCNEWS）2013-05-01报道，一般人不敢赤脚跑步，就是怕脚受伤，但日本最近最流行的就是光着脚丫慢跑。日本专家认为，赤裸双脚跑步可以减少运动伤害，也可以避免不适合的跑鞋所带来的运动伤害，减低身体的负担。专家甚至发现，赤脚放松地伸展脚后跟的阿基利斯腱可以有效活化大脑。