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【摘 要】据英国《BBC新闻》（BBC NEWS）2013-04-08报道，多数人都曾在考试或参加其他需要极高专注力的场合，有无法去除杂念的经验。新的研究显示，只需接受少许的冥想训练，就能提升理解和记忆能力。