【出 处】：

【作 者】：

【摘 要】据美国国家科学院学报（PNAS）网站（2012-08-08）报道，每日补充维生素c能帮助降低运动时的心跳速率，以及减少疲劳感.研究中招募了20位成年人，平均35岁，BMI平均34．3kg／m2，分成2组，l组给予500mg维生素C，另一组则不给予，4个星期后搭配60min的运动，运动强度维持在50％的最大耗氧量。